EQUILIBRER
Comprendre une émotion, pour mieux la vivre.
Développer sa capacité à traverser une émotion désagréable.
REDUIRE
Utiliser les mécanismes neurologiques pour apaiser les douleurs chroniques ou prendre conscience de ses tensions pour pouvoir les évacuer.
EVACUER
Parce que le cortisol chronique est nocif, chaque séance vous permettra de reprendre pied et de redevenir autonome face au stress, au lieu de le subir
AMELIORER
Le sommeil est indispensable à notre équilibre général, il est un pilier indispensable pour une bonne santé physique et mentale.
PREPARER
Chaque étape de la vie peut être accompagnée en sophrologie. Une naissance, un mariage, un examen, une audition. Tout changement choisit ou subit peut être une source
d'amélioration de soi.
