La sophrologie est une discipline psychocorporelle, crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 dont la finalité est
l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Cet équilibre corps et esprit permet de déployer toutes les capacités et potentiels que nous avons tous au fond de nous, orienté sur l’écoute fine des ressentis
Afin de favoriser le développement de la conscience.
La sophrologie grâce à sa pratique et à ses outils pour devenir autonome, prévient la gestion du stress, la rechute de la dépression, la douleur chronique et favorise un
état de mieux être.
Cette méthode apporte calme et sérénité.
La pratique s’ouvre à toutes et à tous.
